昨日は、友人家族の
ホームパーティにお邪魔して疲れ果て笑、
帰宅して泥のように眠りました。
(みんなでソーセージ作りました！
昨日の写真これだけっていう・・🤣)
今日は夫が息子を連れ出してくれたので、
一人でのんびり。
やっぱり、一人で過ごすのが好きだ。笑
みんなと過ごすのも楽しいけど、
その倍以上、一人の時間が必要。笑
夫よ、ありがとう。
・・数ヶ月前の気付きから、
徐々に自分や誰かに対して
“責める”ことをやめたら、
生きるのが楽になった。
(人付き合いやパートナーシップも。)
《この頃↓↓》
例えばこの時は
「なんで私ばっかり、
子供の世話をしないといけないわけ？」
って夫を責めたり、
そんな風に思ってしまってる自分や、
稼げない自分を責めたりしてたけど、
(その他、天気を責めたりw
階下の住人を責めたりもしてたw)
なんか今考えるとそれって的外れだなって。
“責める”って、
誰かを悪者にする行為よね。
でも、実際は
誰も何も悪くない。
もちろん自分もだよ。
それぞれの“当たり前”も、
立場も状況も違うし
それによって「正しさの定義」も
変わるわけだから。
正解は人それぞれ違う。
それを責めたところで、
何も変わらないんだよね。
だから、“責める”んじゃなくて、
自分の気持ちに目を向けるんだよ。
「なんで○○しないといけないの？」
とか
「なんでそんなことするの？」
じゃなくて、
「何を感じてるの？」
「どうしたいの？」
って。
そうすると、
「しんどい」とか、
「疲れてる、寝たい」とか
「一人になりたい」とか
出てくるでしょ。
そういう自分の感じてることを
素直に認める。
そして、それが一人で叶えられないなら
その気持ちを相手に伝える・
外に表現していく。
例えば私の場合なら、(夫に対して)
「疲れてるから、一人時間が欲しい」
というような感じで。
そうして初めて、
自分の“望み”が叶うのだよね。
自分や誰かを責め続けたって、疲れるだけ。
その割にやりたいことは叶わない。
責めたくなる時も
今だってあるはあるけど笑
その度に“あれ、私どうしたいんだっけ？”
と切り替えられるように。
“責める”という
ワンクッションが減ったことで
自分のやりたいことが叶うスピードが
早くなってきた。
責めたくなったら、
「どうした？！」って(自分に)聞いてみて。笑
誰か信頼出来る人に話してみるのも良いかも。
自分の我慢してること、
“こうしたい”に素直になるチャンスだ。
さて、
今日は珈琲でも飲みながら、
のんびり過ごそう。
(ちなみに、責めたくなったら
中途半端にやらないでとことん責めよう。笑
そしたら、その場で終わるよ。
こんな風にね↓↓)
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