こんにちは。
ダンスを始めてから、
(あれ、いつ始めたって書いた？笑
また追々書きますね)
ぐっすり眠れるようになって
すこぶる体調がいい。
ただ、息子が早起きすぎて
眠いのに起こされるのがツラいけど。泣
さてさて、
私が主宰するオンラインサロン・
「わたしLABO」では
“何を感じてもいい”を大前提に、
自分を知る・違いを知るワークを
毎週アップしていて。
お題を出しながら、
私自身がより自分のことを
深く知ることが出来ているっていう。笑
今週のテーマは「好きな音楽」で
みんなに投稿してもらってます。
ジャンルももちろん自由。
それぞれどんなものが好きで、
どんな所に惹かれるのかを知れるのも楽しい。
例え同じ人(曲)でも
好きなポイントがそれぞれ違ったり。
ちなみに私の↓(一部)
(欅坂46が意外かしら。笑)
それが「感じ方の違い」であり、
“らしさ”だからね。
・・よく、
「自分がない」とか
「自分のやりたいことが分からない」とか
「私らしさって何だろう」とか
悩む人がいるけど
(私もその一人だった😂)
それらは「ない」わけじゃないんだよね。
自分の感じてることを抑えてるだけ。
もしくはスルーしてるだけ。
それが当たり前すぎて
鈍くなってるだけだよ。
本当はさ、
「あれは嫌だな～」
「あ、これいいな」
とかあるでしょ。笑
それだよ、それ( ・∀・)
やりたいかやりたくないかぐらい
本当は分かってるだろ。笑
そこにごちゃごちゃ足すから
わけわからなくなる。
おい、
誤魔化すなって( ・∀・)
感じてる気持ちに
良いも悪いもないし
正解不正解もない。
出来るかどうかも関係ない。
それらを全て取っ払って
何を感じたっていいんだよ。
で、どうしたいの？
↑あ、詰めるのはダメ！！笑
「うんうん、そっかそっかー」
「そう思うんだね」
「それはどうして？」
「本当はどうしたいんだい( ´∀`)？」
って優しく聞いてあげてね。笑
それを繰り返すうちに
自分が本当はどうしたいのか
分かってくるようになるよ。
ノートでもいいし、
一人で黙々やるのが苦手な人は
誰かとやったり、
信頼できる人に話すでもいいよね。
私はどれもやってる。
どんな形でもいいから
言葉にしてみるといいよ。
自分と向き合うってさ、
しんどいことじゃないんだよ。
自分が何を感じた(てる)か知るだけ。
それが私らしさなのだ。
そして、これまでのどの選択にも
すでに「私らしさ」は詰まってるのだよ。
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