こんばんは
“自分らしい人生”をつくる、30代からの資産形成コンサルタント 藤井奈々です
何をするにしても、「よしやるぞ」と思った瞬間に行動しないと大体うまくいかない。
ダイエットを決意したら、その瞬間から始める。
・・じゃないと、その気持ちは続かないから。
ある時、自己啓発本を読んですごくやる気になったのに、次の日目覚めたら昨日のやる気はどこへやら・・なんてことありませんか？
・・人には、「ホメオスタシス」という機能が備わっていて、
「環境が変化しても体の状態を一定に保つ」という働きがあります。
例えば、外の気温が30°の時は体温は30℃になり、0°の時は0℃になる…なんてことになったら大変ですよね。
このホメオスタシスのお陰で私たちは毎日平熱を保っていられるわけですが、
「やる気のある自分」というのは体にとってはある意味、異常事態。だから元に戻そうとホメオスタシスが働き、
結果、「いつもの私」に戻ってしまうのです。
じゃあどうすれば良いか？と言えば、やるぞと思った瞬間に行動し、やらざるを得ない状況を作ってしまうこと。
例えばダイエットを決意したら、その場で家にあるお菓子を封印するとか、友人に電話して海に出かける日(水着を着る日)を設定するなど、何かしらの行動を起こすということ。
そうすれば、次の日気持ちが戻ってしまったとしても家で食べるお菓子がなければ食べないし、既に予定に組み込まれている…となればそこに向けて動くことができます。
セミナーなども同じ。
“その時のやる気は続かない”・“次の日には失くなっている”ことが分かっていれば、今日の動きは変わってきませんか？
大切なのは固く決意することより、「やります」と宣言することより、その時少しでもいいから行動・実践してみること。
そうすることで、今日学んだことをモノに出来るのです。
“決断と行動はセット”
せっかく時間作って、お金をかけて学んだこと・・
活かしていきたいですね。
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