こんばんは
“自分らしい人生”をつくる、働き女子のマネーアドバイザー ふじいななです。
定期的にヨガを企画しています。
(ぜひ遊びに来てくださいね〜♪)
遊びに来てくださいね〜♪←しつこい
ヨガは自分のカラダとじっくり向き合えるので、定期的に取り入れるとスッキリするので続けています。(月1じゃ少ないって？)
)さて、先日のブログでお伝えした借金だらけの日本家計の中で、大部分を占めているのが医療費
記事はこちら
昨年度、医療費がついに40兆円を突破しました。
57兆円の収入に対して、40兆円が医療費って……家庭で考えたら大変なことです。
長生きな日本人ですが、平均寿命と健康寿命(元気で活動的に過ごせる期間)の差が10年あると言われています。
病気になったらお金がかかるだけではなく、趣味を続けられなくなったり、仕事が出来なくなったり、家族にも負担がかかる、などお金以外のダメージも多くあります。
何かあった時の為に保険を掛けている方も多いかもしれませんが、それよりも大切なのは病気にならないカラダづくり。
シミが出来てから取るのは、お金もかかるしまた数年経てば元通り。
シミが気にならない若いうちから日焼け止めでケアをすれば防げます。
(昔、面倒臭くて休みの日はスッピンで出歩いていたことを後悔
)
)太ってから体重を落とすのは大変。そうなる前に運動やストレッチをしたり、摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取るなどして体型をキープする。
それと同様に、健康な今から始めれば、病院や薬に頼ることなく毎日のちょっとした工夫で健康なカラダをキープできます。
みんなが予防すれば、今の医療費は10分の1に減るとも言われているんです。
カラダのケアもお金の準備も、早すぎるなんてことはない。
むしろ早ければ早いほど、ゆっくりじっくり出来るのです。
いくつになっても、ずーっと楽しく毎日過ごすために、カラダつくりもコツコツと。
それでは、また明日
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《4月日程》
4月8日(土) 14時〜16時 新宿
→満員御礼
4月22日(土)14時〜16時 新宿
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●候補日時(第三希望まで)
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(品川・渋谷・新宿・銀座近辺のカフェにて)
●相談内容
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tortoise5107@gmail.com
《料金》
90分 ¥3,000
(別途ご自身の飲食代)