ウトゥプルティヒの練習 | MAYUYOGAブログ
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MAYUYOGAブログ
ヨガの事や山の事、ダイエットの事について書いています。
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ウトゥプルティヒの練習
ゆるっと解剖学やっぱりいいなぁ
今日はウトゥプルティヒの練習していたので、
使っていた筋肉のチェックにもいいです!
ウトゥプルティヒは右下のイラスト↘️みたいな感じのポーズね
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