ウトゥプルティヒの練習 | MAYUYOGAブログ

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ヨガの事や山の事、ダイエットの事について書いています。

ゆるっと解剖学やっぱりいいなぁニコニコ

今日はウトゥプルティヒの練習していたので、
使っていた筋肉のチェックにもいいです!

ウトゥプルティヒは右下のイラスト↘️みたいな感じのポーズねウインク