こんにちは♪
曇り空になってきましたが、とても暖かいです。
コートを脱いでる方もチラホラ見受けました。
今日は一ヶ月に一度のヒアルロン酸の注射をしてもらう日でした。
いつも混み混みなので時間をずらして11時過ぎに受診しました。
診察券を出してしばらくすると看護師さんから
「骨密度測定をされたことがありますか」と声をかけられました。
一度もしたことがないので測定してもらうことにしました。
初体験！！
自分の骨密度を知りたかったのでナイスタイミングでした
今年古希を迎える年にしては良好と普通の間だそうです。
運動と食生活と日光によく当たるように言われました。
私には運動が一番の課題でしょう( ;∀;)
やり出しても長続きしない（苦笑）
韓ドラばっかり観てたらいけませんね。
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