今日のかとうごはんを
載っけよっうかな
朝は豆乳グルトに青きな粉と青汁を混ぜ
たのと紅茶でした
最近豆乳グルトにハマってるの！
大豆からできたヨーグルトなんだけど
是非試してみて
お昼 は
チョップドサラダをお弁当にしたの
中身はキャベツ、セロリ、きゅうり、紫玉ねぎ、大根、ゆで卵
ドレッシングは亜麻仁油と塩胡椒とレモン汁
を混ぜた手作りドレッシングなのです❤︎
ちょっとゆで卵茹ですぎちゃった
笑
笑なるべく外出先でもかとうごはんが
食べれるように意識しているヨ
夜はりんご、キャベツ、アボカド、グリーンリーフ、大根、紫玉ねぎ、プチトマト、クレソン、ゆで卵のサラダでした
色々盛り付けてたら
こんもりしちゃった。❤︎笑
ドレッシングはお昼と
同じ亜麻仁油と塩胡椒とレモン汁の
手作りドレッシング
野菜もりもりdayでした
野菜を沢山食べた次の日は
決まってすこぶる体の調子が
良いんだ～～～
今日は生野菜が多かった
から明日は温野菜にしようかな
今日のかとっぺも載せておきマス…
それではまた更新します