筋トレ

毎日少しでもヨガや筋トレを習慣化するのが大切です


暑い夏も元気に過ごすのために　冷たいものをなるべく食べないなど食生活に気をつけて　運動もしましょう♪














７月アプラ高石での出張レッスン

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