色とコーチングの専門家
中村奈美です
怒りや悲しみ…その感情どうしていますか？
アートで解放〜
パステル和アート準インストラクター養成講座。
今回は、怒り、悲しみ、幸不幸の創作課題。
心の中に溜まったネガティブな感情。
今の心の中をアートで吐き出すことができるんです。
アート＝自己表現。
溜まって溜まって爆発する前に…
スケッチブックや紙に思いをぶつける。表現する。
そうすると…あ〜なんかスッキリ
嫌な感情が浄化されていく。
誰に当たるでもなく、迷惑も掛けない。
「カタルシス効果」で自分の感情をコントロール。
あやめが咲きました♪
紫に癒やされます
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