色とコーチングの専門家
中村奈美です
プレシャスウォーキング発明者の我妻先生による
姿勢、歩き方レッスンにお友達6人と参加して来ました。
私達が参加したのは、1dayの基礎&ハイヒールレッスン
我妻先生の溢れるパワーを感じて、とても楽しく、あっという間の2時間でした。
普段の靴での歩き方と、ヒールでの歩き方の両方教えていただいたことで、
無理なく歩く方法を身体で感じることが出来ました。
姿勢、歩き方を整えることは、身体と心の健康に繋がり、
身体にとっても最適な状態を保てること。
代謝も上がりダイエットにも繋がること。
昔は普通に履いていたヒールも、
段々と履く機会が減り、辛くなってきていたのですが、姿勢・歩き方を変えるだけで、
ヒールで歩くのが楽に感じられ、足が温かくなっていく心地よさを感じました。
とても不思議な感覚でした。
歩き方の3つのこつ。
1，斜め15°上を向いて
2，歩幅を広く
3，前に行こうとしない
他にも良いヒール、自分に合ったヒールの選び方も教えていただきましたよ。
忘れず、繰り返し意識して歩いていこうと思います。
参加して良かったぁ！！
長野でプレシャスウォーキングを教えている石坂牧子さん、
企画から皆さんのフォロー、おもてなし、様々なお気遣い、とてもありがたかったです。
4月から牧子さんのレッスンも始まるそう
私も身体に良く、美しい歩き方を身に付けるべく、
引き続き牧子さんのレッスンに通います
ご一緒にいかがですか？
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