こんにちは
高温期14日目
排卵日から計算すると妊娠4週に入りました
つわりっぽいものもたまに感じるけれど、
とりあえず腰が痛い
今の所、出血もなく平和に過ごしています
ちなみに、今朝の検査薬
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ダミーはユニバ♡
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出ます↓
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うん！ちょっと濃くなった！！
ストックがあと一本なので、
5週に入るH21か、出血したときに使おうと思います
後者でないことを祈る！！
そして、今回は今週期やっていたことをメモしておきます！！
以前から、お風呂は必ず湯船に浸かり、体を冷やすと言われている白砂糖は基本的に口にしていません！
○不妊治療開始時にはじめたもの
＊葉酸サプリ(ベルタ)
＊ルイボスティー(薬局のやすいやつ)
＊飲み物は基本常温
＊クロミッド (D5から1錠×5日)
＊排卵検査薬(ドゥーテスト→ラッキーテスト)
＊禁酒
＊納豆(毎夕食後)
＊いろんな種類の野菜を食べる
＊大豆製品を積極的に食べる
○今週期追加したもの
＊当帰芍薬散(朝昼晩の食前もしくは食間)
＊hCG注射(排卵誘発のためD18)
＊ルトラール(体温が上がりきった高温期から10日間)
＊着床期のパイナップル(ジュースも)・アーモンド効果
こんな感じです。
体を冷やさないように気をつけていたけれど、なんにせよこの暑さ…
アイス食べずには生きていけない！！と思ってアイスはよく食べてましたが、パイナップルのものを選んでました♡
この夏から発売された、セブンの"まるでシリーズ"のパイナップル、美味しくてオススメです
あとは、1週期目は神経質になって、お酒も完全に我慢したり、暑くても長ズボン履いてクーラー付けずに、布団着て寝てたけれど、今週期はとりあえずストレスを感じないように！を意識して、暑かったらクーラー・タオルケット・ショーパンで寝てました
お酒も、旅行のときとかは我慢せずに飲んでた
それが、逆に良かったのかも？？
流石にもう飲まないけど
あと、ルトラール服用が昨日に終わって、基礎体温がどうなるか不安だったんだけど、なんとかそこまで下がらずに持ちこたえてます
この調子で頑張ろうね
＊＊体調メモ＊＊
腰痛
ゲップ
お尻にニキビ
胸の張り
腹痛
歩くとお腹張る
匂いに少し敏感
眠気(そのわりに寝られない)