こんにちは😄
ある日のランチは
大好きなパン屋『matupan』さんで
たっぷりポテトがのったトーストと
シナモンの入ったくるみぱん
パンはあまり常食しないようになったけど
それでもパンは大好き
調子のいいときに
丁寧に作られているお店を選んで
めちゃめちゃ楽しみにして食べます(笑)
食事だけでも本当にいろんな情報があって
その中から自分の体質や
価値観にあったものを探すのは大変～
わたしが目安にしている１つは
「長期的な」安全性や有効性が確認されているかどうか。
食事に関してわたしは
出てきたばかりの新しいものには
あまり飛びつかないかもしれません。
なんにしても
楽しむことはとっても大切
食べるものを変えると
身体は確実に変わるのでおもしろいし
健康維持のためには
選択して実行する価値のあるものですヨ
今日も健康においしく
お食事をいただけることに感謝です
★matupan
*** 2018.11月のスケジュール *******
★豊田市中日文化センター
「はじめてのヨガ」
第1･3土曜13:00～14:30
★岡崎市楽の湯岩盤浴ヨガ
毎週金曜20:00～20:45 他
★安城市コロナ岩盤浴ヨガ
毎週水曜11:00～11:45 他
★岡崎市ロイヤルスポーツクラブ2
毎週土曜9:30～10:30
毎週水曜14:45～15:45 他
★安城市Dione岩盤浴ヨガ
第2火曜10:00～11:00
第1木曜20:00～21:00
第3金曜10:00～11:00 他
第2火曜10:00～11:00
第1木曜20:00～21:00
第3金曜10:00～11:00 他
★その他
名古屋市企業福利厚生ヨガ
岡崎市企業イベントヨガ
豊田市企業福利厚生ヨガ