今日朝起きた時、急にめまいに襲われた
一瞬 テレビや天井がひっくり返ったようなめまいが
１０秒ほど目をつむってジーッとしてから、めまいが落ち着いてそーっと布団から起きた
めまいは長くは続かなかったけど初めての出来事に「怖かったぁー」
今日はのんびりしていようと用心してしまいました。
こうやってパソコンに向かっていたり、メガネを付けて読書も良い事ではないのでしょうか？
「病院」というものに縁遠い私
風邪をひいても自分の免疫力を存分に信用し、気力で治してしまうタイプ
『発熱』も、免疫カでは対応できない時、発熱。
体温が上がることは病気を治すために必要な体の正常な働きと考えています
かえって、低体温症のほうが怖いと思っています
自覚症状がマヒしてしまい、普通の生活に慣れてしまうことの恐怖
今日の「めまい」の原因を知りたいとも思うが、自覚症状が単発な現象だと診断しづらいのでは・・・・・？
食欲もあるし、吐き気もないので様子をみようっと
「健康志向」が多くなった昨今
体に良い物を摂りいれる
栄養のバランスを考える
炭水化物の過剰摂取は避ける
など誰でもができる「習慣化」にこだわる様に
私がお魚料理が食べたいと思ったら、この2店のごちや、吉祥に向かいます。
ごちやは、店主が直接釣った魚がさばかれます
生臭いのが苦手で肉派の私
外食の時は新鮮な魚を摂るように心がけています。
素材も味も料亭の味
小さなお店ですが、真心のおもてなしに「匂いのきついおしぼり」
先日、保育士の知り合いと話す機会がありました。
モンスターペアレントという保護者の顔色を伺いながら、また保育する子どもたちの変化や関わり方が以前よりも大変になったとお話されていました。
でも、現場にいる保育士なのに栄養学はびっくりするほど無知でした。
例えば、マーガリンとバター
「マーガリンは植物性油脂だからバターよりたくさん摂取するべき
」
だから自分はバターよりマーガリンをたくさん料理に使っている と
トランス脂肪酸
そしてコンビニでよく買う皮の剥いてあるリンゴが好き～って 
保育士さん
皮ごと食べないとね
健康に気をつけるようになって知った私だけど。。。。知らなかったことね σ(^_^;)
女性ホルモンの注射やお薬も過剰摂取は止めようね
まためまいが来たら、どこからくるめまいの症状か調べてもらおうっと