「食育」という言葉を よく聞くようになりましたが、インスタントや冷凍食品が普通に食卓に並ぶようになっているようです。
私の子供は三人ともアレルギーが強く 生まれた時から鶏肉と卵をひかえるように言われました。
母乳を与えてる時は アレルギーのある赤ちゃんのほっぺは真っ赤っか
ぼつぼつでてる体中を痒がってかきむしる
お風呂に入ったあとは ステロイド塗り薬を全身に付けるのが日課でした
そんな子供たちも自分自身のアレルギーに気をつける食べ方を覚えて
現在も出来あいのお弁当や冷凍食品は食べないようです。
とくに一番上の息子
今思えば 粘膜から気管支や肌 爪が弱く タンパク質不足だったのかな～ 
夜中じゅう 全身を掻きむしり 朝になると下着が真っ赤に血で汚れる
耳の粘膜や鼻の粘膜 喉がはれやすいので熱を出す体質
毎朝 緑黄色野菜とヨーグルト 鶏肉 卵もタンパク質要素なので毎日食べさせたい
野菜が高くなって経済の危機ですが、病気になったら医療費のほうがもっと大変な金額に 
無知な母だと家族を病気にする
栄養のバランスを考えてビタミン、ミネラル不足は大敵。