大雨、太平洋高気圧＆チベット高気圧
高温注意報
カンカン照り 40度超えの埼玉
なんじゃ、こりゃ
私、一番 暑かった三日間に外回りのお仕事
もう、めっちゃくちゃ暑くて暑くて、全身の毛穴から止めどなく流れる汗、あせ、アセ
サウナ状態に毛穴が開ききっているのが分かる
記録更新の気温上昇の中、我が仲間たちに拍手を送りたい わ
今回は、私をサポートしてくれた車の運転手さんのお陰で助かりましたよん
こうゆう暑い時は、リンパの流れが悪くなるのと心臓の負担がかなりかかるので
もう少しだから頑張れ～って 心で叫んでたぁ
保冷剤を首に巻きつけて体温の温度を下げてあげる
アリビエートを塗って、お肌にひんやりした爽快感を与えるスースー感で気を紛らわす。
水分ばかり摂りすぎてたら、血流の濃度が薄くなるので、塩分も
忘れないようにしてっと pp(^_^)q
果物の果糖も大事なバテ対策～
あとは気合い注入 だ～
熱中症＆スタミナ不足は毎年課題
ひと夏越す 加齢の体力
スタミナ～。タンパク質 豊富な物摂取
夏バージョン ネイル～で癒され～
若い、若いッテ 潜在意識に指令～～
