たまに雷付き夕立ち
先日のゲリラ豪雨で、我が家のパソコンが撃沈しました
さて、こんな暑い時にバレーの試合は容赦なしに毎週あるのです
なかでも、二週続いた関東大会予選
82チームが集まり、熱い戦いとなった。
この大会に焦点をあてて練習していました
けど、直前で肋骨を折った人!
足首捻挫してしまった人!
夏風邪ひいてしまった人！
そんな不体調の中、棄権することなく出場～
初
出場の橘クラブは初戦で ちちぶ という西部方面のチームと対戦続いて さいたま市 彩ing と対戦!
ところが、試合の間に足をつってしまったエース
アスリートとして、栄養と健康管理は最善の努力が必要である。
私は試合中、市販の飲料水は一切飲まない
アルカリ水にレモン果汁を混ぜる。
それも、濃縮タイプの果汁何パーセントの嘘めいたジュースより、
レモンの果汁を自分の手で絞り調合して持参する。
グレープフルーツやブルーベリーなどの果物や梅干し、クエン酸を意識した塩分をしっかり摂る。
足をつる要因は、水分と塩分不足。
そして、熱い体育館では熱中症で倒れる人がいた
バレーが好きだからというだけでは続けられないスポーツ
ちょっとした油断で、試合中のアクシデントは自己責任であり、チームにも迷惑がかかる。
さて、勝ち進んだ我がチーム
決勝大会に残れました
さすが常連チームのオーラが半端ない
準決勝で3セットまで行き着くも涙の敗退
来年は絶対に優勝する
水分補給と塩分は しっかり摂って、この夏を乗りきりましょう～。
応援してくれた仲間たち。
たくさん背中を押してくれてありがとう～～
