梅雨入りしたとはいえ、すがすがしい陽気が続きます。
が、私 ５月から花粉症で 夜も寝れない状態が続いたせいか、
体がだるい
今日は 息子と買い物に出かけてきたけど、ふらふら感がある
頭痛もあり、目がかゆくなったり、くしゃみ連発で鼻水もたらたら
気候が こんなに良いのに・・・・・
だから布団も干せないし、洗濯物も部屋の中
それと 体組成計にのったら体重１ｋ減
筋肉量が 急に落ちたせいでしょう 
だから今は がつがつ栄養付けないとね
肉料理⇒お味噌とヨーグルトで付けた豚肉
れんこんの挟み揚げ⇒鳥のひき肉の蓮根のはさみ
シンプル料理⇒旬のトマトサラダ・焼き豚・納豆・
お好み焼き～
しっかり甘い物も食べちゃう
にんにくたっぷりも作っていかないとね
気合い注入