ストレス確認法

ストレスが溜まると、言葉や行動が雑になります。

それはどこで確認するかというと、言葉の語尾です。

いつもなら最後まで丁寧に伝えていることを、吐き捨てるように伝えてしまうことが多くなります。

雑な言葉を使った自分はほぼ無意識ですが、伝えられた相手は心に傷を負うこともあります。

疲れていたり気分が上がらない時だからこそ、ゆっくりと丁寧に伝えることが大切です。

優しく温かく穏やかに、この3つを心がけるだけで、自分の心の状態や人間関係が良くなっていきますね。