コロナ疲れという言葉があります。
病気への不安と自分がやりたいことができない不満が積み重なり、ストレスになっているのです。
今ストレスを感じていない人も、睡眠不足や食欲の増減、アルコールの摂取量の増加などがあれば、それはストレスの表れです。
ストレスは体を動かして汗を流すか、心を動かして涙を流すか、人への感謝を思い出すことで減ってきます。
いま医療従事者を始めとしてスーパーで働く人や警察官、消防士や保育士や介護職の人、ほかにも数え上げればきりがないくらい多くの人が支えてくれています。
その人たちへの感謝を思い出すだけでストレスが減って心もあたたかくなりますね。