違和感を外していく

世の中が不安定なと違和感を感じるものを外していく必要があります。

心がざわざわするものを外していくと心が落ち着きやすくなります。

自分の周りを楽しい映像や心地よい音楽で埋め尽くすと、良い環境が心を変えてくれます。

道にある小さな変化や雲の流れなど自然に目を向けることで、心が広くなります。

日常に小さな喜びや感謝を見つける習慣をつけると、その喜びと感謝がストレスを減らし幸せを増やしてくれます。

非日常空間がない現在だからこそ、日常空間の中で幸せを見つける習慣が大切ですね。