こんにちは。

長野県佐久市、小諸市、東信エリアのヨガ教室【N*yoga】の白石奈美です。

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レッスンスケジュールはこちら
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＜お知らせ＞

・自宅ヨガ教室について。
５月をもちまして、自宅ヨガ教室は閉じ、場所を変えてスタートしております。
クラスの名前は「ひらおヨガ」

佐久市の東側にある山の名前です。

日時は月曜・火曜・木曜、10:00～　75分

場所は「浅間地区館」（佐久市公民館）となります。

不定期な開催ですが、スケジュールをチェックしていただき、

ぜひぜひご参加下さいませ。

＊

9月～10月のレッスンスケジュールです。

＊

■朝ヨガ

＜まちタネヨガ＞

９月７日（土）

【時間】7:30~8:15　

【場所】まちタネ広場(小諸市大手1-6-8）

【参加費】500円

【マットレンタル】無料

朝市「朝の環」(7:00～）も同時開催。

ヨガの後は朝ご飯をどうぞ。朝の時間を一緒に楽しみましょう♪

日よけの帽子やタオルをお持ちください。

当日参加OK！

■佐久市浅間地区館

＜ひらおヨガ＞75分

月曜・火曜・木曜

9月2日、10日、26日

10月10日、22日、28日

【時間】午前10:00～11:15

【場所】浅間地区館（佐久市岩村田543）２F和室or会議室

【料金】1回1750円　/　5回券8000円

【マットレンタル】無料

【定員】6名

■小諸市総合体育館

＜小諸クラス・りらっくすヨガ＞金曜

9月6日、13日、27日

10月4日、11日、25日

【時間】10:00~11:00

【場所】小諸市総合体育館　武道館　（小諸市乙1189-1）

【参加費】８００円

【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、ブランケットなど、水分補給用の飲み物

【マットレンタル】100円

【定員】20名

＊お申し込みは

小諸市総合体育館（0267-23-3800）まで

■うすだ健康館ヨガ講座

＜ゆるヨガ＞木曜

9月5日、13日

10月3日、17日

【時間】10:00～11:00

【場所】うすだ健康館（佐久市臼田2175-1）

【参加費】1回1000円　/　5回券4500円

【定員】10名

【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、水分補給用の飲み物

【マットレンタル】無料

■N*yogaホームページできました。

ゆるヨガと自宅ヨガ教室のチケットを販売しています。

着物のページも少しずつ作っていきます。

ヨガレッスン＆着付け教室（長野県佐久）yogaときものが楽しい！信州長野、佐久市を拠点にヨガ教室と着付け教室を開催しています。yogaも着物もその人その人に合わせた楽しみややりがいをお届したいと思っています。ヨガはきちんとやろう正しくやろうというよりも、その瞬間の自分の心や体の動きを大切に感じる時間を大切に。着物は「ふだん着物」としていかに楽しむか、些細な悩みごとにもお答えしながら、一緒に愉しく着られたら。クリパルヨガテ…

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