こんにちは。
佐久市、少人数自宅ヨガ教室【N*yoga】の白石奈美です。
【ヨガ残席】最新版です（11/7更新）
満・・・満員御礼 ◎余裕あり 〇空いています △残席わずか
＜自宅教室＞80分 月曜・木曜
☆月曜
11月13日 午前△ 午後◎
11月20日 午前◎ 午後◎
12月4日 午前◎ 午後◎
12月11日 午前◎ 午後◎
12月18日 午前◎
☆木曜
11月9日 午前満 午後◎
11月16日 午前◎ 午後◎
11月30日 午前◎ 午後◎
12月14日 午前◎ 午後◎
12月21日 午前◎ 午後◎
【時 間】午前10:00～11:20
午後13:30～14:50
【料 金】１５００円
【マットレンタル】 無料
【場 所】 佐久市内（ご予約時に詳細お知らせします）
☆午前午後の時間をご確認の上、お申し込みください。
■小諸市総合体育館
＜小諸クラス・りらっくすヨガ＞金曜
11月10日 〇
11月17日 〇
11月24日 〇
12月8日 〇
12月15日 〇
12月22日 〇
時間：１０：３０～１１：３０
場所：小諸市総合体育館 ２F会議室
参加費：８００円
ヨガマットレンタル：１００円
定員：１２名
＊お申し込みは
小諸市総合体育館（0267-23-3800）まで
■うすだ健康館ヨガ講座
＜ゆるヨガ＞
日時： 11月15日（水）10:00～11:00 △
12月13日（水）10:00～11:00 〇
場所：うすだ健康館（佐久市臼田2175-1）
受講料：５００円
定員：12名
マットレンタル：100円（事前にお申し込みください）
＜わたしたちのトキワ荘
～住人十色のちいさなお店＞
日時：11月7日（木） １０：００～１６：００ ◎
場所： 小諸ほんまち町家館
入場無料
・ふだん着物愛好家「なみなみ」の屋号で
中古着物や帯・小物の販売、コーデの相談、
着付レッスンの相談をおこないます。
詳しくはこちら
【満員御礼】＜絵本とタッチ～親子のこころをつなぐ～＞
日時: 11月18日(土) 10:00～11:00 満
場所: うすだ健康館(佐久市臼田)
参加費: 1000円
→子育て家庭優待パスポート提示で
５００円！
詳しくはこちら
＜私にご褒美♡ビューティーフェスタ＞
佐久市のエステ店「プリータ」さんでエステ体験。
ヨガtoセラピーやります
日時：11月29日（水） 9:00～15:00
場所：プリータ佐久平店
参加費：１５００円
定員：各３名
★『ヨガtoセラピー』★..
9:00～10:20 残２名
10:30～11:50 満
13:
＜１dayきものレッスン・オープン＞
日時：12月5日（火）10:00～15:00
場所：KoCoHouse（小諸市）
★きもの着付けレッスン（ご予約ください）
時間：１０：００～１２：００ 〇
参加費：３０００円
定員：３名
★ふだん着物ショップ＆お話会・オープン
時間：１３：００～１５：００
ご予約いりません。
時間内、出入り自由です(^^♪
＊お申し込み・お問い合わせは、
下記お申し込みボタンよりお願いします。
お問い合わせ： namyheywave@yahoo.co.jp