昨日の夕飯☆カリカリチーズのほうれん草チヂミ&高野豆腐の煮物葉酸‼取らなきゃ‼タンパク質取らなきゃ‼ってことで昨日はこんなおかずを作りましたチヂミにはチーズもいれて香ばしい感じに仕上がりましたタレはコチュジャンや醤油、酢などでアレンジですiPhoneからの投稿