どうも腹筋クラブの会員ナンバー1番のnamyです。
腹筋クラブにようこそ、
なにか悩みのある方 腹筋しなさい。
ダイエットしたい方腹筋しなさい、
これから何かをしたい方 腹筋しなさい、
腹筋は、何かから助けてくれます、
namyのブログ-f
ちなみに自分は、350回しました、
みなさん健康な腹筋を鍛えましょう、
そして腹筋による腹筋のために腹筋をみんなで鍛えていきましょう。
ちなみにも6人の会員がいます。随時何回か教えてくれるだけでけっこうです。