始める前のお悩みはなんでしたか？
思考の癖、心身の疲れからでる
パニックの症状
🟠これまでに体調を改善させるために
試されたことは何ですか？
カイロ、整体、アロマ、ヨガ、通院
🟠いろいろな事を試した結果、どうでしたか？
薬は飲めばその時は効くが、やめられないし
本当に体がえらいときはやはり症状が出るので、
根本治療はできない
自分の思考の癖があるのは分かっていたけど
治し方はわからなかった。
🟠3カ月ヨガ実践講座を終えて生活には
どんな変化がありましたか？
心に余白ができたことが一番よくわかりました
🟠一番嬉しい変化はなんですか？
育児と家事にゆとりがもてる日が増えたこと
🟠心身が変化した理由は、何だたっと
思いますか？
基本の3つのヨガと太陽礼拝と意図設定が
あたしには合ってる気がしました
🟠3カ月ヨガ実践コースで特によかったことは
ありますか？
今まで自分がやってきたヨガとは全然違う
新しい学びがありました！全て初めての経験です。
自分を大事にするということがどう言うこと
なのかがわかったことがとても大きかったです！
🟠3カ月ヨガ実践講座はどんな方におススメですか？
イライラ忙しくしてる現代忙しい方全員に
受けて欲しい！
🟠ヨガ講師Namiの印象は？
マイペースでとても優しい先生です！
自分のことのように一緒に考えてくれて温かい
🟠あなたにとって3カ月ヨガ実践講座は、
どうでしたか？
本当に受けてよかったです
なかなか時間がとれなくてしっかりヨガが
できない日もありますがそれでも変化が感じられる
ものでした！これからもやり続けたいと
思えるものです。
#自律神経失調症
#呼吸が浅い
#パニック症状
#予期不安
#動悸
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〈呼吸が浅い・不安感〉専門
ヨガ &ヨガ哲学講師NAMIです！
◯自律神経を整える〈メディカルヨガの術〉
◯気持ちを楽にするインド伝統
〈ヨガの思考法〉
◯体に染み付いた不安感・不調を解放
する〈トラウマセンシティブヨガ〉を学ぶ
安心な呼吸でもう一度自分の
世界を拡げていきたい！
自分の経験を基にお届けします🕊✨