昔
結膜炎になった友達に
ケツまくったら炎症出来てたん(*・ω・)ﾉ？
って聞いたら
ガチでシバかれたんだけど(*・ω・)←ケツ違いです
後さ(*・ω・)ﾉ
小栗旬を
「おぐりくり」
ってずっと呼んでた(*・ω・)ﾉ
しかも怖いことに今の旦那が「おぐりしゅんやで？」って間違ってる事を教えてくれました(*・ω・)ﾉ←それまで誰一人言ってくれなかった恐怖
ついでに(*・ω・)ﾉ
宍戸錠(ししどじょう)の息子の名前(宍戸開)を「むろとかい」って呼んでました(*・ω・)ﾉ
何で息子やのに読み方違ったんやろね(*・ω・)←誰しもが聞きたいわ
いいねありがとうございます🌱
今朝の筋トレ💪
腕立て伏せ30＋30回
リバースプッシュアップ20回
変形プランク4分
レッグレイズ50回
全身トレ
スクワット60回
ストレッチ
リバースプッシュアップ20回
変形プランク4分
レッグレイズ50回
全身トレ
スクワット60回
ストレッチ
筋トレやめられねぇや(*・ω・)笑
朝から筋トレするとスッキリするし
今日も頑張るぞ！って
スイッチが入る( ｡･ω･｡)ﾉ 🟡ﾎﾟﾁｯ
朝から体重が43.3kgだった(*・ω・)
朝ごはん🍚
オートミールでしょ(*・ω・)ﾉ？
プルーン2個でしょ(*・ω・)ﾉ？
ちいちゃい豆大福でしょ(*・ω・)ﾉ？
大豆でしょ(*・ω・)ﾉ？
そんな感じ(*・ω・)ｴﾍ
なんやかんやで
結構食べてるけども(*・ω・)ﾌﾌﾝ
昼は何食べよかなー
昨日エビフライだったんだよね🍤
残ってるとしても
昼からエビフライって感じでもない笑
今日は旦那出張で居ないから
夜はカレー🍛しても良いな💡
旦那カレー嫌いやから😂笑
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
昨日全然歩いてないな😂
5000歩すら遠い
( ᵒ̴̷͈ 0ᵒ̴̷͈)とー( ᵒ̴̷͈ 0ᵒ̴̷͈)おー( ᵒ̴̷͈罒ᵒ̴̷͈)いー
変な顔文字もあるんだね(*・ω・)←あんたに言われたかないわ
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
沢山動いたらお腹空くのかな。
筋トレの量増やして
腹減らして沢山食べるとか🤤
タンパク質を沢山摂らないとかね。
とりあえず夜はカレーして
昼は米食べないとかな。
カレーしたら息子喜ぶな😆
何回もおかわりするし
米もすぐなくなるから
ほんま嬉しい(oˆ罒ˆo)
小学校の時は吐いてばかりで
全然食べなかったからなー
その度にお姑さんが
食べろー食べろー
ってうるさく叱ってたけど
その度にうちが
その内嫌ほど食うようになるから大丈夫
てか食え食え言うほど食わなくなるで
って言うたもんやわ。
食うようになってるし(* 'ᵕ' )☆
うちは自分がそうだったし
分かってたからな(oˆ罒ˆo)
問題は今の私や笑
基本朝も昼も米食べないからな。
米は大事な炭水化物やから
しっかり摂るべき栄養素やね。
炭水化物少なくても
体臭はないんだよね(*・ω・)
夜はしっかり米食べるし🌾
漢(おとこ)漢うるさいから漢臭いかもだけど(*・ω・)ﾉ←確かに臭い
漢〜(*・ω・)ﾉ漢〜(*・ω・)ﾉおっと〜こぉ〜が吠える〜(*・ω・)ﾉ←朝からこのノリ
🌱
今日も元気で！
楽しく明るく☀️
辛くとも苦しくとも
腕立て伏せが30回で止まっても(*・ω・)ﾉ←それは個人的な理由や
次は必ず50回頑張ると心に誓い(*・ω・)ﾉ←だから個人的な理由はいらん
先生！(*・ω・)ﾉ僕達私達は！←宣誓や
ずっと先生って思ってたわ(*・ω・)笑
🌱
さて笑
めっちゃ眠いけど頑張りますか！(* 'ᵕ' )☆
無理はなしで🌱𓂃 𓈒𓏸