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更年期女性の“言えない悩み”
先日インスタでアンケートを取ったところ
更年期にデリケートゾーンのお悩みを
抱えている人が回答者の92%でした！
(150名を超える皆様に回答頂きました🙏)
また同時期に、
・疲れが抜けない
・気分が安定しない
・眠りが浅い
・なんとなく不安になる
等で悩んでいる人もいました。
尿もれに悩む女性が多かったのですが
尿もれは将来的に転倒リスクや寝たきり
になるリスクを上昇させる事が分かっています。
更年期は、全身のシステムが変わるタイミング。
更年期の不調は女性ホルモンだけでなく
自律神経や腸、炎症等全てが関係しています。
体のバランス全体が変わる時期だから
・疲れやすい
・メンタルが揺らぐ
・睡眠が浅くなる
・関節の痛み
という形でも現れる事もあれば
・デリケートゾーンの不調
という形でも現れます。
更年期は分岐点です。
何も対策しない人は
→ 徐々に機能低下
→ 疲れやすさや不調が慢性化
ちゃんと整える人は
→ 代謝・神経・ホルモンが安定
→ エネルギーも生活の質も戻る
更年期の状態が健康寿命に大きく関わります。
だから更年期の不調は放っておかない！
きちんと整える事が10年後20年後の
健康に繋がります。
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今日はファントン家に遊びに行ったら
また沢山のお庭からの恵みを頂きました❤️
ありがたや🙏🙏🙏
米イラン間の2週間の停戦合意ニュースに
ホッと胸を撫で下ろした今朝。
1国(正しくは2国)の強硬なリーダーによる
危うい決断によって
世界が灰に包まれるかもしれない…
そんなシナリオが頭に浮かばなくもない
緊迫感漂う数日間でしたね😓
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