金曜から飲み始めたリベルサス
四日目である月曜日、それは 突然 来た
「お腹がすかない」
イヤ 昼ご飯はたっぷり食べた笑
お昼食べ過ぎたかな～？と思いながら、付き合いで夜ご飯食べに行ったけど
食欲が沸かない
酒欲すら湧かない
いつもなら駆けつけ一杯、食べながら一杯（ビール生ジョッキの話）のはずが
一杯しか飲めなかった（←飲むんかい）
ご飯もサバの塩焼きonly（←食べたんかい）
いつもの1/3程度
昨夜だけならいざ知らず
今日もそう
「お腹がすかない」
イヤ、今日も昼ご飯はたっぷり食べたよ？笑
でも、今まで通りのお昼ご飯だけど、夜にはまだ昼ご飯がそのまま胃に停留してる感じ
だからと言ってイヤな感じじゃない
お腹が痛いとか、吐き気がして、とかじゃない
ただ満腹感持続してるから「食べなくていっか、なら酒も飲まないでいっか」って感じ
夜食べなければそりゃ痩せるよね
そっか、こんな感じで体重落ちて行くんだね、と納得している最中です
今日、血液検査やってみた
以前HgA1c6.1％って書いたけど、これは2/9のデータでどうも
年末～正月での暴飲暴食を反映させたのだと思われる
今回は5.7％だった
これがスタートラインっすね
心配なｱﾐﾗｰｾﾞは正常値
中性脂肪230、総コレステロール230、LDL150、HDL70と微妙な数字が並んでた！
土曜日につまみにしたアヒージョが悪かったのか
思い返せばオリーブオイルにフランスパン浸してしっかり残らず食べたしねー
それとも日曜につまみにしたレーズンバターが悪かったのか
あまりに美味しくて一本食べちゃったしね…
まぁ美味しく好きに食べてます、ってことで。
ダイエット記録カンバルぞ