何よりも自分の感覚が大事!
いくらポジティブに思考してみても、自分の心地良い感情がともなってないと波動があがらないと思います。
ポジティブ思考は、きっと波動があがってから自然に出てくるもの。
まずは自分のホッとする感覚を探してください。
例えば、
あったかいお風呂に入ったときの
ホッとする感じ。
あったかいいお茶飲んだ時の
ホッとする感じ。
好きなもの食べた時の
ああおいしい最高 って感じ。
その感覚を感じてみて〜
それを毎日続けると
元気になってきますよ〜
で、自然にポジティブ思考になるはず。
今日はいい日だ〜
とか、
仕事うまく行きそう
とか。
まず、ほっとしよーーー🎶
自分のお気に入り探してみよう♪
お気に入りで周り固めてみよう〜
好きな音楽にも浸ってみよう
何も考えず浸るんですーーーーー
そしてその時間を毎日取り入れてください💛✨
元気が出てきたら
行動する威力も湧いてくる。
ていうか自然にそうしたくなってくる👍
朝のこの時間が癒やしであり、心の支えでもあります🎶
昔の話をすると、私は自分にありがとうとかあんまりいうタイプでもなかったし、小さい頃からありがとう言えって言われるとなんで言わなあかんねん!ってなってたし、今の心の状態はすごいなと思います。
もともとソースは愛って言われても？？？？な感じではありましたけど、今は愛って受け入れることなのかな、まるっと受け入れる。自分を受け入れられるってすごいことです!
過去の失敗にくよくよしなくなります。
だって、そんないろんなあった過去や選択の数々も自分がやったこと全部まるっと私が選んだんだんだからそれでよし!みたいな感じ。
これ、皆が自分をまるっと受け入れられるようになったら、超平和になる気がします
自分が何に心地良さを感じるのか、そを探すのが第一歩かな、と思います
話は変わりますが、
今日は、英語でプレゼンテーションがあるから、昨日夢にも出てきた…
心の緊張をほぐすため、マインドフルネスの活用は、今の私には不可欠!
そうそう、
マインドフルネスのコース（キャリカレ）修了しました
よくやった! 私
Well done, me🩷💖❤️
自分で自分を褒めれるなんてそれも素晴らしい❣️ 皆さんも自分を褒めてあげて〜
次、何のコースいこうかな？
皆様、今日も良い一日を💛💛
