朝のこの時間が癒やしであり、心の支えでもあります🎶
昔の話をすると、私は自分にありがとうとかあんまりいうタイプでもなかったし、小さい頃からありがとう言えって言われるとなんで言わなあかんねん!ってなってたし、今の心の状態はすごいなと思います。
もともとソースは愛って言われても？？？？な感じではありましたけど、今は愛って受け入れることなのかな、まるっと受け入れる。自分を受け入れられるってすごいことです!
過去の失敗にくよくよしなくなります。
だって、そんないろんなあった過去や選択の数々も自分がやったこと全部まるっと私が選んだんだんだからそれでよし!みたいな感じ。
これ、皆が自分をまるっと受け入れられるようになったら、超平和になる気がします
自分が何に心地良さを感じるのか、そを探すのが第一歩かな、と思います
話は変わりますが、
今日は、英語でプレゼンテーションがあるから、昨日夢にも出てきた…
心の緊張をほぐすため、マインドフルネスの活用は、今の私には不可欠!
そうそう、
マインドフルネスのコース（キャリカレ）修了しました
よくやった! 私
Well done, me🩷💖❤️
自分で自分を褒めれるなんてそれも素晴らしい❣️ 皆さんも自分を褒めてあげて〜
次、何のコースいこうかな？
皆様、今日も良い一日を💛💛