私が思い立ってこの実験しようと思ったとき、
なにかが「わかったーーーーー」て気がしたんですよね。自分で何か気づきがあった。
それまでずっと未来に対して不安とかどうするんだって考えが、よくやってきてたけど、バッサリ無視して、自分の気分を上げることに真摯に向き合わなきゃっと思ったのです。
それで始めて自己受容できるようになって、それは本当にありがたい❤️
今まで自己受容できてなかったんだな、って気づかされた。
また自分の過去も失敗も欠点もまるっと認められるし、愛せますからね。自分は自分だから。
自分が味方になるわけです。
自己受容はほんとにオススメ。
自分を責めることが減るし、罪悪感もへるし、他人に無理に合わせない自分軸。何なら、ちょっと疲れたなっ思って友達の誘い正直に断っても罪悪感より、自分の思える通りに言えたってことで自分を認められる。
私の場合、いい気分でいて自分の好きなことにフォーカスしていて自己受容できたのだから、
多分、波動があがって、自分を心地よく、自分の気分に内側に向いていれば、できるはず!
その自己受容が自己肯定感を高くすることにつながるらしい。
自己肯定感カウンセラーの勉強中💪
次の記事は自己受容について書きたい😆