今日のYouTube紹介👏🏻
『現実ド無視! したら奇跡が起きた』
現実創造の学校 長友あづさ（潜在意識•脳科学者）
嫌なことがいっぱい起きてそれにフォーカス
→嫌な現実をもっと引き寄せる
→嫌なことにフォーカスするのがやめられないので、そこにフォーカスしつくそうと考えた
嫌なことに陶酔してしまえーーーー
どうにもならないけど、ずっとそのこと考える
→その嫌なこと考えるのに飽きた!
→スイッチが切り替わり望む方向にフォーカス
→現実スルー
→現実変わる
いやあ、なんというか、
私も漏れなく現実無視中
この嫌なこと考えないでいようとするけど余計考えてしまう!というのはマインドフルネスではしろくま実験がありますね!
思考抑制の逆説的効果
興味深いです