何か食事制限だけじゃ限界が。。。
体力も気力もなくなりました。
そしてお肌が荒れました。。
そして…とにかく寒いです。。
この前の朝ごはん。。
納豆＆キャベ千♪
どーかなー？？って思ったけど、意外にいけました。
てゅか、今何食べても美味しい(ﾉω･､)
先日、ヒロシ君のお母様にいただいた「マジックブレッド」。。
よくショップチャンネルとかでやってるすごいやつね。。
初めてつかってみたんだけど。
…音うるさっ！！！！！
笑うくらいすごい音なんですけど。
本当すごいの。
そして。
ジューサーとか使い方ちょっと意味わかんない。
何かすごいとびちる…（笑）
んで。
にんじん大×２、りんご大×１で、できたのがー。。
（笑）
こんだけ。。。
今度はジューサーじゃなくて、ミキサーのほうでやってみようかと。
最近とにかく体調不良で死にそうなの。
で。。
ビタミンＢが足りないらしく。。
朝かお昼に、ちょっとごはん食べようかなーと考え中。。
あとはやっぱり地道に有酸素運動やね。
肌荒れひどくなってきたから、もー気持ちがめげてきた。
キレイは遠いな。。
しかも、この前、お友達との代謝の違いに打ちのめされました。
その日は前々からお約束してて、１日ラクーアでゆっくりデーだったのですが。。
お友達とほぼ同じペースで同じお湯に入って、サウナにはいってって本当同じ事やってたのに、入る前に体重はかって、入った後はかったら、ｎａｍｏはマイナス５００グラムだったの。。
それでも「５００減ったー！！」って喜んでたら、お友達はなんと。。
なんと。。
…２キロ。。。
２キロだよ！！？？
すごくない？？
ｎａｍｏが必死で食事ガマンしてちょっとづつしか痩せないのに、１日お風呂でゆっくりしただけで２キロ！！食べたら戻るってゆってたけど、２リットルくらい汗かいてるって事でしょ？？？
もー打ちのめされました。。
完全にショックです。。
代謝ね。。
汗ださなきゃね。。
あと、ウ○チもね。。
出すもの出したら痩せれるかな。。
あー健康になりたい。。