『ノンオイルドレッシングの落とし穴』

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こんにちは、tropicanaです。

『ノンオイルドレッシングの落とし穴』

ヘルシーだからと

安心している方は要注意です。

確かにカロリーは低いけど…

◇油の代わりに使われているものは糖分

油脂を使わないことの物足りなさを、

糖類でカバーしているんです。

糖分だけでなく

塩分も多めに入っています！

脂溶性のビタミンAやビタミンE、

βカロテンなどは、油分がないと

格段に吸収率が落ちてしまうそうです。