ダメージは分かっているのに出掛けてしまう。だから出掛ける前にはさんざんと小言を言われながら。
そっとに出るとやはり暑い。でも不思議なことにタブレットはしばらくは平気で動いてくれたので助かる。
先週の反省をして給水を１回増やして３０分×４セットにして走ることに決めた。
その為に仕事帰りにセリアで袋タイプの水筒を買ったのだ。これなら先週のようにバテないだろう。
ジムのある体育館は何か競技中で、そっと更衣室に入って着替えれば出発だ。
しかし流石に盆休みの人が多くてバカ暑だもんで他のランナーは殆どいない状態だ。
湖岸に居るのはダレた釣り人ばかり。だから走り出すと奇妙な目で見られるのは必然。
それもかなりペースを落として始めたから余計だろう。それでも最初の３０分でかなりの疲労。
暑さは確実にダメージを与えてくる。これは何処かでしっかり休養を取らないといけないと察知。
まともに日向を３０分走っていたから木陰で休めそうな所を伺いながら段々と焦ってくる。
やっと見つけた木陰で早くも座り込んだ末のごろ寝。しかし何年振りだろうか木陰で寝転ぶのは。
樹々の間から差し込む万華鏡のような陽の光に子供の頃を思い出す。そしてついつい長居する。
そうなると休憩明けが非常に辛くなる。走ってすぐに息が上がって行く感じ。それから徐々に下降。
しかしペースをつかんだ頃に３０分経ってまた休憩。まだ走れそうだが無理は先週と同じ様になる。
こんな暑い日にキャンプに来ている人もご苦労さんである。湖岸でもちっとも涼しくないぞ。
時折熱風のような風が来たり、草刈りで積み上げられた草から異臭と熱気がモワっと押寄せる。
そして休憩の度に横になる事が今回の通例になってしまった。お蔭で思ったよりも時間がかかる。
まぁ、何とか通算２時間ランを終えてヘトヘトのまま更衣室で倒れ込む。もう水筒はすっかり空。
それでも足りなさを感じるのはやっぱり軽い熱中症なんだろう。それでも脚が痛くて暫く動けず。
やっとロッカーを開けて着替えようと思ったらキーが無い。開けないと予備の水筒を飲めない。
きっと休憩で横になった時に落としたのだろうけど、これから取りに行くような元気はまるでない。
貼り紙のキーを失くせば賠償金を払ってもらうという注意書きにビビりながら受付へ申し出る。
結果的に賠償金はなかったことにホッとして予備の水筒を飲み干す。あぁ、次回の課題はキー保管。
さて、この日はその帰り道でおまけは空振りだったので、足を引き摺りながら夕方に外出。
それでもセブイレには振られてファミリーマート大津朝日が丘店へ最後の望みを託す。
この日の一品は 天月-あまつき-キャンペーン オリジナルマルチケース全４種からです。
夜の街を駆けている天月のイラスト。この天月ってアーティストらしいがジャケ画じゃないみたい。
あぁ、買ったのはクランキーポップジョイ クッキーボール×３個です。結構おいしかったです。
さて、昨年まではスイカに凝っていた夏。今年も最初はスイカをと思っていたのだがちと違う。
冷蔵庫を覗くと奥に冷えていた缶みかんがあって食べてみたらピンときた。
これで今年は缶みかんの夏。みかんのつぶつぶが冷えると何とも言えない食感と甘み。
最後には不健康そうだがシロップまで飲み干すと満足。でも缶だけに鉄の臭いがキツイ。
この健康そうなみかんと不健康そうな臭いとシロップのコンストラクトにアメちゃん差し上げる。