こむら返りの原因

・ミネラル不足が原因かも⁉︎

・冷えや血行不良が原因かも⁉︎

・筋肉の量が減るのが原因かも⁉︎

予防
水分やミネラル分を補給
体を冷やさない様にする
入浴する
ストレッチをする

こむら返りの頻度が多い方

意識してみるといいかもしれないですね。

こむら返りは　“筋肉の疲労” の為に

筋肉が硬くなり、色々な原因に繋がります。

Ｍｍｍリラクゼーションで

足つぼ60分コース

膝下のお疲れをスッキリしてみませんか？

定休日は日曜日と月曜日です

お時間が合えば

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