今日は久しぶりに予定のない日だったから、
朝、ユッティに宣言した通り、テクテク歩いて
梅ヶ丘中のプールに行ってきたよ。
先日の検診で、お医者様からのお墨付きをもらったから、
今日はゴーグル購入。
マジ泳ぎ宣言です。
とはいえ、無理は禁物なので、基本はウォーキングコースで
テクテク・・・
前向き歩きを行って帰ってきたら、
今度は後ろ向き歩きで往復。
飽きてきた頃、完泳コースに侵入。
クロール25ｍ×4を1セットで、がっつり泳いだら、
またウォーキングコースでテクテク・・・。
そしてまた完泳コースでクロール100ｍというのを
3回繰り返したところでちょうど1時間弱。
とってもいい運動になりました～
途中、ウォーキングコースに低学年くらいの
ヤンチャなボーイ3人が、ワサワサ遊んでいて邪魔だったから、
思い切って注意したらなんだかずっと睨まれてしまった・・・
でも、私も男の子の母になるわけで。
やっぱり迷惑行為をしてる子供はちゃんと叱れるようにならないと
で、着替えて帰りしな、お気に入りのパン屋さんに寄って、
いつもの山盛りオニオンブレッドに加えて、人気NO1カレーパンと
夏限定のフォカッチャを買って帰ってきました～。
これがまた、美味しくて
運動後だからってのもあるね。
しかし足ガクガクだけど(笑)