今日のディナーはヘルシーに
なんせ、来週月曜に検診が迫ってまして・・・
そろそろ体重コントロールが必要な時期。
先週1週間で禁断の領域
に足
を
踏み入れてしまったため、
今日からは完全ダイエットメニューです。
☆厚揚げ
茹でて油抜きした後、トースターで5分。
ネギ、鰹節をトッピングに
☆トマト、豆腐、もずくの和え物
包丁で叩いてつぶした梅干も混ぜてさっぱりと
☆ひじきの混ぜご飯
で、夕食後はウォーキングにGO
っていうか、毎日毎日、朝から夜まで暑すぎませんか
なんとか19時頃、決心
家を出発して、ぶらりお散歩。
特に行くところもないけど、無駄にいろいろ遠回り。
スーパー、本屋にも寄って、なんとか45分。
今日のところはこんなもんでいいでしょう。
そういえば今日、ママになって20日目のぐっちゃんから
「新米ママの実態レポ
」が送られてきたんだけど、
めちゃくちゃ勉強になったわぁ～
とりあえず、授乳クッションは必須アイテムってことなので、
早速ネットで発注してみました～
確か、ジャパン先生もあるといいよ～って言ってたしね。
あと、おっぱいの出によって、
ミルク作る手間が増えたりするらしいので、
出るかどうかは別として、準備だけはしておこう
と思いました～
夜中とか、自分が眠い時には大変ぽい・・・
しかも、食べるモノによって、出が左右されるらしい。
ということは、適当なジャンクモノは食べれないって話ですよね。
和食が中心
という話は聞いたことあるけど、作り置き出来そうな
ひじき、切干大根とかの煮物の他、
お魚とか納豆とか、常に冷蔵庫にストックしとかないと
そして、ご飯は小分けで冷凍作戦かな。
しかし、食べ物の嗜好、、、、
産んだ瞬間に元に戻るのかしら・・・
昨日ケンタッキーに飛び込んだ私。
マックのCM見るたびに、あのチキンの新しいやつ、
食べたいな～って思ってるし。
今のままの状態だと、和食じゃ物足りなさそうだよ(笑)