今週はずっとゆってぃさんお忙しい様子で
一人ごはんが多かったな。
今夜も遅いって言ってた。
一人ごはんだと、割に早い時間に食べるし、
余りものとか、納豆とかで済ませられるから、
ダイエットには適しているみたい。
お風呂入った後、私一人メニューは居酒屋。
・もずく酢
・納豆
・豚の生姜焼き
・ポテトサラダ
を、ビールと共に。
一方のゆってぃさんは遅くから食べるので
ダイエッターとしては失格。
昨日のゆってぃ用定食メニューは
豚の生姜焼きとあさりの酒蒸し。
んで、結果はこちら。
ゆ：体重+0.6ｋｇ 体脂肪-0.5
な：体重-0.4ｋｇ 体脂肪-1.0
あと一週間であと1ｋｇ、やせなくちゃ～
ゆってぃさん、あと3.5ｋｇやせないと