三日目は応用プログラムなんだけどさ、
これってほんとつらいわけ。
特につらいのが、お尻の下のほうの筋肉ね。
ねえねえ、想像できる？
お尻とモモと全体的にぼわわわーんてしびれてるみたいになっちゃうのよ。
多分ブートキャンプをやらなかったら、一生使わずにいる筋肉だと思う。
明日も同じプログラムです。
つらいと思うとやりたくなくなっちゃうから、楽しいって自己暗示かけます。
あ～ビリーって楽しい！
ほんとに、素晴らしい体操。
こんなにエンジョイできるDVDだから思い切って買ってよかったわーーーーーー
ビリーはこと一です！！！（今年一番のこと）