今週も愚直に走る

日曜日はしっかりRestにしたので、今週も仕事にランに頑張って行きたいと思います。

月曜日は早速帰宅ランを実施。

東京タワーも安定の綺麗さでした。

今週は水曜日にクラブ練習でスピード、日曜は再び峠走で富士登山競走に向けたトレーニングを積む予定です。

今週も、頑張って行こー！

■今週の練習　☆は休肝日

日 Rest ☆

月 13.0km Jog 71:58（5:32/km）121bpm ☆

6月走行距離 144.3 km

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