今週も月曜から夜ふかしモード全開。。
（↑最近毎週これを言ってる気がする…）
でも仕事だけやってたら人生つまらないし、貴重なトレーニング時間は意地でも作らないと年老いていくだけだから、今日も22時前から帰宅ランを実施しました。
とりあえずいつもの東京タワー！
走りの方は昨日のLSDの疲労で若干足が重かったですが、動き自体は悪くなく、良いリズムで走れました。
5km過ぎから空腹でお腹がグーグー鳴りっぱなしでしたが、帰宅したら23時を過ぎてしまうので、夕飯も食べずに今日もベッドインとなりましたー。
明日頑張れば水曜日は祝日ですね。
とりあえず、明日も頑張って行こー！
■今週の練習 ☆は休肝日
日 25.9km LSD 148:47（5:45/km）131bpm ☆
月 13.1km Jog 70:37（5:23/km）133bpm ☆
