今週も怒涛の勤務が続き、迎えた金曜日。
来週から始まるイベントの準備やその他の仕事で朝からずっとバタバタしてしまい、気が付けば23時を過ぎてしまいました。
ホント毎日どんだけ仕事すりゃいいんだ！？？
文句を言っても仕方がないけど、5月末で上司が復帰しなかったら、色々会社に仕掛けようかと思います。
題して『給料倍増交渉作戦』
名前からして失敗しそう（笑）
くだらない話はさておき、金曜日は帰宅ランをする気力さえも無く、電車で帰ることにしました。布団に入ったのが1時過ぎ。また夕飯も食べそびれてしまい、電池切れのように寝落ちしましたzzz…
そして土曜日の朝。
こんな忙しくなるとは全く思っていなかったので、ハーフマラソンにエントリーしていたことを激しく後悔しましたが、行かないのはもったいないのでとりあえず早起きして会場に向かいました。
週末にポイント練習が出来るようにと申し込んだものの、仕事疲れと寝不足と空腹と練習不足で全く走れる気がしません！
唯一ポジティブな事はペーサーがいること。
とりあえず1番速い4:10/kmのペーサーについていけるところまで頑張るプランでスタートラインに立ちました。
ところが今日は風がめちゃくちゃ強くて前に進んでいる感が全くありません。スタートから2.5km（最初だけ3.05km）を上流に向かって走り、折り返して5km（最初だけ6.1km）を4周回るコース。
荒川土手は特に往路で強風が吹き荒れており、まあ大変なレースになりました。
結果の方は1時間27分（4:09/km）もかかってしまいましたが、気温や風の強さ等を考えたら絶対に一人じゃ出来ない追い込み方が出来たので、今日の練習は成功だったと思うことにします。ペーサーさまさまなレースでした。
大会自体もアットホームでこじんまりとして、非常に良かったと思います。
荒川土手からはスカイツリーが綺麗に見えました！
終了後は良い感じの四川料理店を見つけたので、辛いの苦手だけど旨辛麻婆茄子とノンアルで乾杯しました！
帰りの電車は寝落ちしてしまいましたが、忙殺の1週間を経て、今日は本当に良く走れたなと自分で自分を褒めてやりたい気持ちです（笑）
帰宅してから90分程度仕事をしてから夕方は卓球練習に行きました。 疲労困憊でシンドかったけど、逆に無駄な力が入らず、良い試合が沢山できました。
明日は仕事が山積みだけど、グッタリな1日になりそうです。。
今日はとにかく良く頑張った。
疲労困憊で寝落ち寸前なので、今日はもう休みます！
■今週の練習 ☆は休肝日
日 Rest ☆
月 12.2km Jog 60:38（4:58/km）134bpm ☆
火 15.5km Jog 96:24（6:13/km）121bpm ☆
水 Rest ☆
木 10.0km Jog 59:10（5:55/km）125bpm ☆
金 Rest ☆
土 21.1km ペース走 87:23（4:09/km）171bpm ☆
Up Jog 3km
