１２／５ 昼

間食

・クルミ 数粒

・ミートソースの味見 

昼ご飯

・ミックスビーンズ入りコールスロー＆サラダ（レタス・ケール２種・大根・パプリカ２種）

・ヤゲンナンコツのハーブ炒め

・茹で豚のネギソース

・お味噌汁

・ケーキ１／２個

・紅茶（イージーファイバー＆オリゴ糖）

午後からも頑張ります！