６／２９ 昼

昼ご飯

・鶏胸肉とポテトのチリソース

・トマト

・茹でほうれん草

・アオサ入りお味噌汁

・ご飯&海苔

・オオバコダイエット入りコーヒー（オリゴ糖&牛乳）

気持ち少な目にしてみました