アラフィフ女のマイペースダイエット
7年前までMAX100キロありましたが3年で30キロ痩せその後15キロ戻り2016年にリスタート!アラフィフになり今までのやり方じゃ体重が落ちなくなりました。さぁ、どうする?
朝の体重69.9Kg(前日比+200g)
朝ご飯
・オレンジ1個
・目玉焼き
やっぱ増えましたがギリ60キロ台だったので良かった。