1月中は結構頑張って色々運動したんだけど、
2月に入ってからまたダルダルで食べ過ぎて一気に太った。
昨日ダイエットブログを色々見てたら
「これを食べたら太る…と思って食べると太る」
「食べ物に感謝して食べる」
というようなことが書いてあった。
その後、何か食べようとした時にふと
「これを食べて、私は感謝できるか???」
と考えた。
多分出来ないので食べるのをやめた。
それで思ったこと。
私の「食べたい」は、本当に食欲なのか?
本当にお腹が減っているんなら、感謝できるか?
とか言われても結局食べるんじゃないか?
そこで「感謝できないから食べない」と思えるなら、
それは食欲ではないのではないだろうか?
とりあえず、今度から何か食べる時には
「これを食べて感謝できるか」
と自問してから食べることにする。
これが食欲じゃなかったら、何なのか…
というのはまた追々考えていこう。
2月に入ってからまたダルダルで食べ過ぎて一気に太った。
昨日ダイエットブログを色々見てたら
「これを食べたら太る…と思って食べると太る」
「食べ物に感謝して食べる」
というようなことが書いてあった。
その後、何か食べようとした時にふと
「これを食べて、私は感謝できるか???」
と考えた。
多分出来ないので食べるのをやめた。
それで思ったこと。
私の「食べたい」は、本当に食欲なのか?
本当にお腹が減っているんなら、感謝できるか?
とか言われても結局食べるんじゃないか?
そこで「感謝できないから食べない」と思えるなら、
それは食欲ではないのではないだろうか?
とりあえず、今度から何か食べる時には
「これを食べて感謝できるか」
と自問してから食べることにする。
これが食欲じゃなかったら、何なのか…
というのはまた追々考えていこう。
