おはようございます
の朝練もなかったので久しぶりにゆっくりお弁当を作りました。
今日は午後からの仕事です。
の朝練もなかったので久しぶりにゆっくりお弁当を作りました。先日から続けているハイカカオチョコレートダイエット。
毎食前にカカオ70％以上のチョコレートを食べるだけ
後はゆるく、思いついた時にきんにくん体操の一部をするだけですが、まだ6日くらいしか経っていないけどお腹の肉が落ちてきました
もちろん間食もナッツやハイカカオチョコレートなどヘルシー寄りにしているのもありますが、食べる量やメニューはあまり変わらないのに
昨日はラザニアでしたし、土曜はカツ丼も食べちゃいました…
でも、チョコレートだけの成果とは思いませんが、あまり間食をしたくなくなった気がする
ただ体重は0.5キロしか落ちておりませんけれど
これを続けることが出来たら、1ヶ月で1〜1.5キロ痩せるかなぁと思っています
最近服を選ぶ時も「これが好き」より「これなら痩せて見える」が基準になりつつあったので
、ダイエットできたら好きな服を着たいなぁ