日本人は、「遊び」という言葉に何らかの抵抗感を感じるのではないでしょうか？
遊ぶこと＝だめなこと
これは大間違い！
メリハリをつけた生活を送り以前の問題です。
思いっきり遊んで寝る。
美味しいご飯を食べる。（できれば食材にこだわり調理しましょう！）
そうでない生活は、ストレスが蓄積されるのも仕方ありません。
当然、「休む時間なんてない！」という状況も理解できます。
理想がほど遠いのであれば、生活改善が徐々に必要でしょう。
自分でどうにもならない場合は、専門家に相談しましょう。
友人も良いのですが、価値観も経験も異なるので、アドバイスには偏りがあります。
私はストレスが溜まらないタイプです。
え？
辛いことは沢山ありましたよ😂
だからこそ、言えることもあったりしますね。
夜遊びと辛いこと、両方ブログにて紹介しています！
いつもお読みくださいまして、ありがとうございます❣️
