おはようございます☺️
17℃台、北風が冷たく
吹いてるので
体感的にはもう少し寒さを
感じます🍂
今日のお出かけは
上着必須です👍
気温の変化が
激しいこの時期
自律神経も乱れがちに
元々寝つきも眠りも浅い私
昨夜はハーブティーを
寝しなに飲んでしまい
夜中3時にトイレに目が覚めて😂
ハーブティーは
利尿作用も高いので
寝る直前だと
こんなことになります🤣
それでも
眠りが深かったのか
目覚めはスッキリ😳
今朝のハーブティーにも
温めの
ジンジャー、ヨモギをプラス
何となくの不調
（頭痛や肩こり、冷え、不眠など）
なんとなくで
やり過ごそうと
してませんか？
ハーブには
自律神経の働きを
整えてくれるチカラが
あります
飲み物でついでに
からだを整えていける
『ついで』で得られる健康
お得🉐すぎると思いませんか？🤭
ご自身に合わせた
ハーブティーブレンドや
どんなハーブがオススメかなど
お気軽にご質問くださいね☺️
毎日を快適に気持ちよく過ごす
セルフケアの方法を
一緒に学んでみませんか？
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